شبكه ديجيهات | افلام عربيه | اجنبيه | اغانى | كليبات | برامج | العاب |
 كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Ezlb9t10
شبكه ديجيهات | افلام عربيه | اجنبيه | اغانى | كليبات | برامج | العاب |
 كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Ezlb9t10



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالتسجيلدخول

شاطر
 

  كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
The MasteR

 كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا 2511
The MasteR

 كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Info10
العذراء
التِنِّين
♣ عمـــري » : 35
♣ مشَارَڪاتْي » : 2428
♣ نقاطتْي » : 3528
♣ آلسٌّمعَة » : 18
♣ تآريخ ميلادي » : 29/08/1988
♣ التسِجيلٌ » : 27/04/2007
♣ الًجنِس » : ذكر
♣ دولتي » :  كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Egyptd10
♣ هوايتـي » :  كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Writin10
♣ وظيفتي » :  كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Progra10
♣ مَزآجِي » :  كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا 8010
♣ نشاطتْي » :
 كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Left_bar_bleue100 / 100100 / 100 كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Right_bar_bleue

♣ أحترامـي للقوانين » :  كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا 111010
♣ دعائــي » :  كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا La20al11
♣ اوسمتـي » :  كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Dj_31310
MMs »  كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا 6a67c010

 كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Empty
مُساهمةموضوع: كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا    كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Emptyالأحد 10 سبتمبر 2017, 9:07 am

كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا

 كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا Qlbna.com13603347501

هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص


فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات

1. التأمل:




من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز .





2. تمرين المخ:



المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك






3. احصل على النوم الجيد:



التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟

فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا . المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه




4. يجب ان تحافظ على جسمك:




كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/FoNs2013
 
كيف تكون ذكيا - كيف اكون ذكي 4 خطوات وتكون ذكيا
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطوات الميكاب الصحيحه لكل بنوته
» خطوات بسيطه لـ العنايه بـ " لحيتك "
» تعلمي الرقص في 3 خطوات قبل حفل الزفاف
» 9 نصائح من اخ مخلص لكي تكون فاشل محترف
» عال اعلمك ازاى تكون حرامى شريف

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكه ديجيهات | افلام عربيه | اجنبيه | اغانى | كليبات | برامج | العاب | :: » الاقسام العامه « :: ●● القسم العام-
انتقل الى: