بتعاني من مشكلة سقوط الشعر؟؟؟ هنحلهالك.......

مشكلة سقوط الشعر من اكتر المشاكل اللي ممكن تواجه البنات و بتتسبب لهم
ضغط نفسي و توتر جامد ودي حاجه ممكن تزود المشكله بزيادة كمية الشعر
المفقود

إنهارده احنا جايبين وصفات سهله انها تتعمل في البيت و مش مكلفه وهي وصفات
لتغذية و لتقوية بوصيلات الشعر:



معلقه عسل ، زيت لوز . تخلط وتوضع على الشعر لمدة 2ساعة أو أكثر و بعدين
نغسل الشعر كالعاده
يوضع علي الشعر لمدة يوم كامل 4 صفار بيض مع معلقتين زيت خروع او زيت
زيتون لمدة نصف ساعه مره اسبوعيا
نخلط حنه مع زبادي،عسل،صفار بيض و معلقه زيت من اي نوع و نسيبها علي الشعر
من ساعتين ل3 ساعات
يدهن الشعر بزيت الخروع و بعدين نحضر معلقه سدر(عشب بنجيبه من العطار) مع
معلقتين زبادي و معلقتين عسل ابيض ونحطهم ماسك علي الشعر لمدة ساعتين
نخلط 3 ملاعق خميره فوريه مع كوب من زيت جوز الهند و ندهن بيه الشعر و
نغسله بعد ساعتين
فلفل اخضر حار مقطع ( لتنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس) و نحطه في زيت
زيتون لمدة عشرة ايام و نستخدمه دهان للشعر
نضع معلقه كبيره زعتر في كوب ماء لمدة 6 ساعات و بعدين نصفيه و نغسل بيه
الشعر
- ندهن الشعر بعصير الجرجير (جرجير مضروب في الخلاط و نصفيه) مرتين يوميا و
نغسل الشعر مره واحده اسبوعيا
** نصائح لمحاربة سقوط الشعر **

شرب عصائرتحتوي علي الموز و عسل ابيض و لبن و اكل زبادي بكميه كبيره
تناول اسماك السلمون او السردين لأنها غنيه ب أوميجا 3 وبروتينات و
فيتامين b12 وحديد المقويين للشعر و نقصهم بيؤدي لجفاف الشعر و تقصفه و
ضعفه بصفه عامه
تناول معلقه صغيره مطحونه من بذور الكتان يوميا
تناول فيتامين b6 و زنك و ممكن نحصل عليهم في شكل مستحضرات طبيه و مكملات
غذائيه
تدليك فروة الرأس عند غسل الشعر لتنشيط البوصيلات عن طريق تنشيط الدوره
الدمويه
محاولة البعد عن القلق والتوتر لأن ده من اكتر الأسباب المؤديه لسقوط
الشعر
وأخيرا النوم لوقت كافي و ده مش بس مفيد للشعر لكنه مفيد و صحي للجسم بشكل
عام